一日生活禅 邀请市民来纾压

时间:2020-07-14 01:03:51 作者:水韵 热度:

现代人生活忙碌,活在紧凑的步调中,由于身心的紧绷,心量也越形狭小,导致人际间的摩擦增加,不但自己痛苦,也对他人造成伤害,甚至有人因无法承受生活压力而有自杀的意图。高雄市政府社会局为了帮助市民放鬆心情,转变负面的能量与心情,将分别于本(100)年3月27日和5月22日,利用週日于该局三民东区社会福利服务中心办理免费生活体验禅,透过静坐、走路禅、瑜珈运动、卧禅的示範,让市民在行住坐卧中能随时放鬆身心,安住当下,转负为正。

人与人之间很容易因为立场不同,坚持己见,而使关係变得僵硬与疏离,一旦与家人或同事产生对立,身心也会跟着僵硬起来,使血液的流量减少,这是一切毛病的根源。如果能够让身体放鬆,心情愉悦,不但能够增加血液流量,带来健康,连头脑都会跟着清楚与冷静,增加做事的效率。当心情不对时,做什么都不对,而禅修就是让人学习放鬆,除了身体的放鬆,还包括心理的放鬆,于禅修中体验呼吸遍处,让身心重新洗涤与归零,使人人本自具有的深情,能够自然流动起来!

社会局长苏丽琼表示,困难的不是『事件』,而是『受困的心』,当心量变大时,问题就变小,就会在複杂里看到简单,找到生命的出路。邀请有兴趣的市民朋友报名参加,一起找到心,找到信心!活动详细内容与报名请洽高雄市政府社会局三民东区社会福利服务中心:电话:07-3962334,地址:三民区大顺二路468号7楼。 

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